top of page
online webinář - spánek u dětí

Jak zvládnout Vánoce bez tloustnutí -2h

Tento kurz již nelze rezervovat.

Dostupné online

2.12. 2024 od 17:30 pořádáme online webinář pro rodiče - Jak zvládnout Vánoce bez tloustnutí

Ukončeno
490 českých korun
Online webinář

Popis služby

Vánoce bývají vnímány jako svátky klidu a pohody, ale pro mnohé se adventní období stává spíše obdobím stresu a nadměrného přejídání. Jste jedním z těch, kteří se obávají vánočního nárůstu hmotnosti? Tradice vánočního přírůstku na váze je známým fenoménem, ale letos tomu můžete předejít. Připojte se k našemu online workshopu a naučte se, jak zvládnout Vánoce bez negativního dopadu na vaši hmotnost a trávení. Společně probereme jednoduché, ale účinné strategie, které vám pomohou udržet váhu v rovnováze i během svátků. Co se dozvíte? Jak se vyhnout vánočnímu přírůstku na váze: Naučíte se praktické tipy, jak si užít Vánoce bez pocitu viny a přibírání na váze. Zdravější přístup k vánočnímu jídelníčku: Probereme, jak si pochutnat na oblíbených pokrmech, aniž byste museli obětovat zdraví nebo figuru. Jak zvládnout stres a přejídání: Naučíte se techniky, jak kontrolovat stres spojený s přípravami na svátky a předejít emocionálnímu přejídání. Pro koho je webinář určený? Tento webinář je ideální pro každého, kdo chce zvládnout vánoční období s lehkostí a udržet si svou váhu. Získáte praktické nástroje, jak upravit své stravovací návyky během svátků, aniž byste se cítili ochuzeni. Lektorka: Mgr. Aneta Sadílková vystudovala obor Nutriční specialista na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Od roku 2013 pracuje jako nutriční terapeutka ve Všeobecné fakultní nemocnici v Praze. Aneta má dlouholeté zkušenosti s poradenstvím pro pacienty s obezitou a dalšími onemocněními. Spolupracuje také s Centrem Paraple a je spoluautorkou několika odborných publikací v oblasti klinické výživy. Aktivně přednáší na odborných konferencích a workshopech, kde se věnuje i osvěte pro laickou veřejnost. Doba trvání webináře: 2 hodiny Jak se přihlásit? Pokud Vás náš workshop zaujal, neváhejte se zaregistrovat. Stačí projít naším online rezervačním systémem a odkaz pro připojení Vám bude zaslán na e-mail. Těšíme se na Vaši účast!


Kontaktní údaje

+420 606 550 098

info@selfbe.cz

Sanderova Street 1616/16, Prague 7-Holešovice, Czechia


KONTAKT

Mgr. Barbora Strakošová
+420 606 550 098

bara@selfbe.cz

EMAIL
info@selfbe.cz

FAKTURAČNÍ ADRESA

SELF BE, s.r.o.

Sanderova 1616/16,

Holešovice, Praha 7, 170 00,

ICO: 14034662 

Nejsme plátci DPH

SOCIÁLNÍ SÍTĚ

  • Instagram
  • LinkedIn
SelfBe-logo-light-transparent-RGB.png

Copyright SELF BE, s.r.o. ©2024

Vyrobila DALTA

Group 111.png

Domluvte si s námi
nezávaznou konzultaci

Děkujeme za žádost!
Brzy se Vám ozveme.

bottom of page