
Jak zvládnout Vánoce bez tloustnutí -2h
Jak zvládnout Vánoce bez tloustnutí -2h
2.12. 2024 od 17:30 pořádáme online webinář pro rodiče - Jak zvládnout Vánoce bez tloustnutí
Popis služby
Vánoce bývají vnímány jako svátky klidu a pohody, ale pro mnohé se adventní období stává spíše obdobím stresu a nadměrného přejídání. Jste jedním z těch, kteří se obávají vánočního nárůstu hmotnosti? Tradice vánočního přírůstku na váze je známým fenoménem, ale letos tomu můžete předejít. Připojte se k našemu online workshopu a naučte se, jak zvládnout Vánoce bez negativního dopadu na vaši hmotnost a trávení. Společně probereme jednoduché, ale účinné strategie, které vám pomohou udržet váhu v rovnováze i během svátků. Co se dozvíte? Jak se vyhnout vánočnímu přírůstku na váze: Naučíte se praktické tipy, jak si užít Vánoce bez pocitu viny a přibírání na váze. Zdravější přístup k vánočnímu jídelníčku: Probereme, jak si pochutnat na oblíbených pokrmech, aniž byste museli obětovat zdraví nebo figuru. Jak zvládnout stres a přejídání: Naučíte se techniky, jak kontrolovat stres spojený s přípravami na svátky a předejít emocionálnímu přejídání. Pro koho je webinář určený? Tento webinář je ideální pro každého, kdo chce zvládnout vánoční období s lehkostí a udržet si svou váhu. Získáte praktické nástroje, jak upravit své stravovací návyky během svátků, aniž byste se cítili ochuzeni. Lektorka: Mgr. Aneta Sadílková vystudovala obor Nutriční specialista na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Od roku 2013 pracuje jako nutriční terapeutka ve Všeobecné fakultní nemocnici v Praze. Aneta má dlouholeté zkušenosti s poradenstvím pro pacienty s obezitou a dalšími onemocněními. Spolupracuje také s Centrem Paraple a je spoluautorkou několika odborných publikací v oblasti klinické výživy. Aktivně přednáší na odborných konferencích a workshopech, kde se věnuje i osvěte pro laickou veřejnost. Doba trvání webináře: 2 hodiny Jak se přihlásit? Pokud Vás náš workshop zaujal, neváhejte se zaregistrovat. Stačí projít naším online rezervačním systémem a odkaz pro připojení Vám bude zaslán na e-mail. Těšíme se na Vaši účast!
Kontaktní údaje
+420 606 550 098
info@selfbe.cz
Sanderova Street 1616/16, Prague 7-Holešovice, Czechia